كيف تصف مشاعرك بالإنجليزية: الدليل الشامل لأكثر من 200 تعبير

تُعد 'الدقة العاطفية' (Emotional Granularity) مهارة لغوية تفصل بين المتعلم العادي والمتحدث المتمكن؛ حيث أن القدرة على تسمية الشعور بدقة تقلل من الجهد الإدراكي (Cognitive Load) وتسهل التواصل العميق. بدلاً من الاعتماد على صفات عامة مثل Sad أو Happy، يوفر هذا المقال بدائل سياقية تُخزن في الذاكرة طويلة الأمد (Long-term memory) كقوالب جاهزة للاستخدام الفوري، مما يمنحك طلاقة طبيعية في التعبير عن ذاتك.

لقد قمنا بتنظيم هذه الجمل في 20 تصنيفاً نفسياً لتعزيز 'الربط السياقي'. تعلم اللغة من خلال 'Chunks' أو مجموعات لغوية مرتبطة بالمشاعر يساعد الدماغ على استرجاع المعلومة بسرعة أكبر عند الحاجة إليها. نوصي باستخدام نظام التكرار المتباعد (Spaced Repetition) لمراجعة قسم واحد يومياً، مما يضمن تحول هذه التعبيرات من مجرد كلمات مقروءة إلى لغة حية في عقلك الباطن.

تقدم القراءة
0 / 200 جملة (0%)
أحسنت! أكملت الدرس 🎉
محتويات الدرس (20 قسم)
السرعة:
ملاحظة: ستجد نسخة PDF كاملة من هذا الدرس في نهاية الصفحة لتحميلها والرجوع إليها في أي وقت.

السعادة والبهجة (10 جملة)

تعبيرات لوصف قمة الفرح والرضا النفسي.
I'm on cloud nine!
أنا فوق السحاب من الفرح!
I'm thrilled to bits.
أنا مبتهج جداً.
I'm beaming with joy.
وجهي يشع بالفرح.
I'm having a whale of a time.
أقضي وقتاً رائعاً للغاية.
I feel light-hearted.
أشعر بخفة في قلبي (سعادة).
I'm grinning from ear to ear.
ابتسامتي تمتد من الأذن للأذن.
I'm tickled pink.
أنا سعيد للغاية.
I'm in seventh heaven.
أنا في السماء السابعة (قمة السعادة).
I'm jumping for joy.
أنا أقفز من الفرح.
I feel on top of the world.
أشعر وكأنني فوق العالم.

الحزن والأسى (10 جملة)

بدائل عميقة لوصف الحزن تتجاوز الكلمات البسيطة.
I'm feeling a bit blue.
أشعر بالكآبة قليلاً.
I'm down in the dumps.
أنا محبط وحزين.
My heart is heavy.
قلبي مثقل بالحزن.
I'm heartbroken.
أنا محطم القلب.
I'm in a dark place.
أنا في حالة نفسية سيئة.
I feel utterly devastated.
أشعر بدمار شامل (نفسياً).
I'm struggling to cope.
أكافح لأتأقلم مع الحزن.
I'm grieving.
أنا في حالة حداد.
I feel hollow inside.
أشعر بفراغ من الداخل.
I'm inconsolable.
لا يمكن لأحد مواساتي.

الغضب والاستياء (10 جملة)

كيف تعبر عن انزعاجك وغضبك بطريقة دقيقة.
I'm absolutely livid.
أنا غاضب جداً.
I'm seeing red.
أنا في قمة الغضب (أرى الأحمر).
I'm fuming.
أنا استشيط غضباً.
That gets under my skin.
هذا الأمر يثير أعصابي.
I'm fed up!
لقد سئمت!
I'm at my breaking point.
وصلت لنقطة الانفجار.
I'm outraged.
أنا ساخط جداً.
Don't push my buttons.
لا تضغط على أعصابي.
I'm seething with rage.
أنا أغلي من الغضب.
I've had it up to here.
لقد طفح الكيل عندي.

القلق والتوتر (10 جملة)

جمل تصف الضغط النفسي والاضطراب الداخلي.
I'm on edge.
أنا على أعصابي.
I have butterflies in my stomach.
أشعر بتوتر (اضطراب في المعدة).
I'm worried sick.
أنا قلق لدرجة المرض.
I'm feeling overwhelmed.
أشعر بضغط فوق طاقتي.
I'm a bundle of nerves.
أنا كتلة من الأعصاب.
I'm feeling tense.
أشعر بالتشنج/التوتر.
My mind is racing.
عقلي يتسابق (من كثرة القلق).
I'm losing sleep over this.
لقد فقدت النوم بسبب هذا.
I'm apprehensive.
أنا متخوف.
I feel stressed out.
أشعر بالإرهاق النفسي.

الخوف والرهبة (10 جملة)

تعبيرات لوصف الخوف من المواقف أو المجهول.
I'm scared stiff.
أنا متجمد من الخوف.
I'm terrified.
أنا مرعوب.
I have cold feet.
أشعر بالخوف والتردد.
My blood ran cold.
تجمد الدم في عروقي (من الرعب).
I'm spooked.
أنا فزع.
I'm petrified.
أنا متحجر من الخوف.
I feel a sense of dread.
أشعر برهبة.
I'm trembling with fear.
أنا أرتجف من الخوف.
I'm intimidated.
أشعر بالرهبة/التهديد.
I'm fearful.
أنا خائف.

المفاجأة والذهول (10 جملة)

كيف تظهر دهشتك تجاه الأخبار أو الأحداث غير المتوقعة.
I'm speechless.
أنا عاجز عن الكلام (مصدوم).
That's mind-blowing!
هذا مذهل/يفوق العقل!
I'm taken aback.
أنا مذهول/متفاجئ.
I'm thunderstruck.
أنا مبهوت (كأني أصبت بصاعقة).
I can't believe my eyes.
لا أصدق عيني.
I'm astonished.
أنا مندهش جداً.
What a pleasant surprise!
يا لها من مفاجأة سارة!
I'm stunned.
أنا مذهول.
That came out of the blue.
حدث ذلك فجأة (من حيث لا أدري).
I'm in shock.
أنا في حالة صدمة.

الحب والمودة (10 جملة)

لغة المشاعر الدافئة والتقدير تجاه الآخرين.
I'm fond of you.
أنا معجب بك/أحبك.
I cherish our friendship.
أنا أعتز بصداقتنا.
I'm head over heels in love.
أنا واقع في الحب لشوشتي.
I adore you.
أنا أعشقك.
You mean the world to me.
أنت تعني العالم بالنسبة لي.
I feel a deep connection.
أشعر برابط عميق.
I'm devoted to you.
أنا مخلص لك.
I'm crazy about you.
أنا مجنون بك.
You hold a special place in my heart.
تملك مكانة خاصة في قلبي.
I feel so loved.
أشعر بأنني محبوب جداً.

الملل والضجر (10 جملة)

وصف الرتابة وفقدان الاهتمام بالأنشطة.
I'm bored to tears.
أنا ميت من الملل.
I'm fed up with the routine.
سئمت من الروتين.
I feel like I'm wasting time.
أشعر أنني أضيع وقتي.
This is dull.
هذا أمر ممل.
I'm counting the minutes.
أنا أعد الدقائق (من الملل).
I'm stuck in a rut.
أنا عالق في روتين رتيب.
I need some excitement.
أحتاج لبعض الحماس.
I'm uninterested.
أنا غير مهتم.
It's like watching paint dry.
إنه أمر ممل جداً (مثل مراقبة جفاف الطلاء).
I feel uninspired.
أشعر بفقدان الإلهام.

الحيرة والارتباك (10 جملة)

تعبيرات تصف الشعور بالضياع أو التردد.
I'm in two minds.
أنا متردد بين أمرين.
I'm feeling conflicted.
أشعر بتضارب في المشاعر.
I'm puzzled.
أنا محتار.
I'm at a loss for words.
أنا عاجز عن الكلمات.
I'm bewildered.
أنا مذهول ومحتار.
I'm torn between them.
أنا ممزق بينهما.
I'm second-guessing myself.
أنا أشكك في نفسي.
I'm in a muddle.
أنا في حالة ارتباك.
I feel disoriented.
أشعر بالضياع.
I'm still on the fence.
لا زلت متردداً (على السياج).

الفخر والاعتزاز (10 جملة)

جمل تعكس الشعور بالإنجاز والرضا عن الذات.
I'm proud of myself.
أنا فخور بنفسي.
I feel accomplished.
أشعر بالإنجاز.
I'm walking tall.
أمشي برأس مرفوع.
I'm gratified.
أشعر بالرضا والامتنان.
I'm beaming with pride.
أنا أشع فخراً.
That's a huge milestone for me.
هذا إنجاز كبير بالنسبة لي.
I'm satisfied with my work.
أنا راضٍ عن عملي.
I feel worthy.
أشعر بأنني أستحق.
I'm self-assured.
أنا واثق من نفسي.
I've come a long way.
لقد قطعت شوطاً طويلاً.

الشعور بالذنب (10 جملة)

كيف تعبر عن الندم أو الإحساس بالخطأ.
I feel guilty.
أشعر بالذنب.
I'm full of remorse.
أنا ممتلئ بالندم.
I regret what I said.
أندم على ما قلته.
It's eating me up inside.
الأمر يأكلني من الداخل.
I owe you an apology.
أنا مدين لك باعتذار.
I feel terrible about it.
أشعر بسوء شديد حيال ذلك.
I wish I could take it back.
أتمنى لو كان بإمكاني التراجع عن ذلك.
I'm so ashamed.
أنا خجلان جداً.
I've let you down.
لقد خذلتك.
My conscience is bothering me.
ضميري يؤنبني.

الأمل والتفاؤل (10 جملة)

لغة التطلع للمستقبل بإيجابية ويقين.
I'm hopeful.
أنا متأمل.
I see the light at the end of the tunnel.
أرى الضوء في نهاية النفق.
I'm optimistic.
أنا متفائل.
Things are looking up.
الأمور تتحسن.
I have high hopes.
لدي آمال كبيرة.
Keep your chin up!
ابقَ متفائلاً!
I'm positive about this.
أنا إيجابي حيال هذا.
There's a silver lining.
هناك جانب إيجابي (في كل شدة).
I believe in better days.
أؤمن بأيام أفضل.
I'm full of anticipation.
أنا ممتلئ بالترقب الجميل.

الغيرة والحسد (10 جملة)

وصف مشاعر الغيرة بطريقة لغوية صحيحة.
I'm green with envy.
أنا مستشيط غيرة (أخضر من الحسد).
I feel a bit jealous.
أشعر ببعض الغيرة.
I wish I had that.
أتمنى لو كان لدي ذلك.
I'm envious of your success.
أنا أحسدك على نجاحك.
I feel resentful.
أشعر بالاستياء/الغيرة.
I'm coveting his position.
أنا أطمع في منصبه.
I feel protective of my things.
أنا غيور على ممتلكاتي.
It's hard to watch.
من الصعب مشاهدة ذلك (بسبب الغيرة).
I'm feeling slighted.
أشعر بالإهانة/الغيرة.
I struggle with jealousy.
أكافح مع الغيرة.

الوحدة والعزلة (10 جملة)

التعبير عن الافتقاد للرفقة أو الشعور بالانفراد.
I feel lonely.
أشعر بالوحدة.
I'm homesick.
أشعر بالحنين للوطن.
I feel like an outsider.
أشعر وكأني غريب.
I'm all alone.
أنا وحيد تماماً.
I miss your company.
أفتقد صحبتك.
I feel isolated.
أشعر بالعزلة.
I'm pining for home.
أنا أحن للمنزل.
I feel abandoned.
أشعر بالهجر.
I'm a lone wolf.
أنا ذئب وحيد.
I feel detached from others.
أشعر بالانفصال عن الآخرين.

الارتياح والسكينة (10 جملة)

وصف زوال الهم والشعور بالراحة بعد التوتر.
I'm so relieved.
أنا مرتاح جداً.
A weight has been lifted.
انزاح حمل عن كتفي.
I can finally breathe again.
يمكنني أخيراً التنفس مجدداً.
What a relief!
يا له من ارتياح!
I feel at peace.
أشعر بالسلام.
My mind is at ease.
بالي مرتاح.
Everything is settled now.
كل شيء استقر الآن.
I'm calm now.
أنا هادئ الآن.
The worst is over.
الأسوأ قد مر.
I'm comforted.
أنا مطمئن.

الخيبة والخذلان (10 جملة)

كيف تصف مشاعرك عند عدم تحقق التوقعات.
I'm so disappointed.
أنا خائب الأمل جداً.
I feel let down.
أشعر بالخذلان.
That's a bummer.
هذا أمر محبط.
I'm disillusioned.
لقد فقدت أوهامي (محبط).
My hopes were crushed.
تحطمت آمالي.
I feel discouraged.
أشعر بالإحباط.
That didn't meet my expectations.
هذا لم يلبِ توقعاتي.
I'm saddened by this.
أنا حزين لهذا.
I feel betrayed.
أشعر بالخيانة.
It's a crying shame.
إنه أمر مؤسف ومخيب للأمل.

الامتنان والشكر (10 جملة)

تعبيرات عميقة لتقدير الجميل واللطف.
I'm so grateful.
أنا ممتن جداً.
I appreciate it from the bottom of my heart.
أقدر ذلك من أعماق قلبي.
I'm indebted to you.
أنا مدين لك.
I'm touched by your kindness.
لقد تأثرت بلطفك.
I can't thank you enough.
لا أستطيع شكرك بما يكفي.
I'm much obliged.
أنا ممتن لك جداً.
You've been a lifesaver.
لقد كنت منقذاً لي.
I'm thankful for everything.
أنا شاكر لكل شيء.
I value your support.
أقدر دعمك.
That means a lot to me.
هذا يعني الكثير لي.

الشجاعة والإقدام (10 جملة)

وصف القوة الداخلية لمواجهة الصعاب.
I'm feeling brave.
أشعر بالشجاعة.
I'll take the plunge.
سأخوض المغامرة.
I'm fearless.
لا أخاف.
I'm determined.
أنا مصمم.
I'll face my fears.
سأواجه مخاوفي.
I'm emboldened.
أنا متشجع.
I have the guts.
لدي الجرأة.
I'm ready for the challenge.
أنا جاهز للتحدي.
I'll stand my ground.
سأثبت في مكاني.
I'm resilient.
أنا صامد.

الهدوء والاتزان (10 جملة)

لغة الصفاء الذهني والاسترخاء التام.
I'm calm and collected.
أنا هادئ ومتزن.
I'm chill.
أنا مسترخٍ.
I feel serene.
أشعر بالسكينة.
I'm relaxed.
أنا مسترخٍ.
I'm composed.
أنا هادئ وربيط الجأش.
I feel tranquil.
أشعر بالهدوء.
Everything is mellow.
كل شيء هادئ ولطيف.
I'm at ease.
أنا مرتاح البال.
I'm unbothered.
أنا غير منزعج.
I feel balanced.
أشعر بالتوازن.

الحماس والتشوق (10 جملة)

تعبيرات تصف اللهفة لحدث قادم.
I'm so excited!
أنا متحمس جداً!
I'm raring to go.
أنا متشوق جداً للبدء.
I'm pumped up!
أنا متحمس وجاهز!
I'm eager.
أنا متلهف.
I'm looking forward to it.
أنا أتطلع لذلك.
I'm enthusiastic.
أنا متحمس.
I'm keen.
أنا حريص/متحمس.
I'm fired up!
أنا مشتعل حماساً!
I'm stoked!
أنا متحمس للغاية.
I'm dying to start.
أنا ميت شوقاً للبدء.
سيتم عرض 10 أقسام إضافية
تحميل الدرس كـ PDF

حمّل جميع أقسام الدرس والترجمات والأسئلة الشائعة في ملف PDF واحد جميل وسهل الطباعة.

دروس قد تهمك

مدربو الجيم واللياقة البدنية | الموسوعة الكاملة لـ 1000 جملة إنجليزية لقيادة حصص التدريب الشخصي

خبراء التجميل ومصففو الشعر | الدليل الشامل لأكثر من 1000 جملة إنجليزية للتعامل مع الزبائن

أشهر 1000 جملة إنجليزية للحياة الجامعية من اليوم الأول حتى التخرج